Суп-пюре из печеной тыквы со специямиРецепт. Легкий низкокалорийный тыквенный суп. Суп из сквоша с восточными специями
См. также: Тыква: полезные свойства, Тыква: выращивание
Для тыквенного супа вам потребуется:
Разогрейте духовку до 180-200°С. Разрежьте тыкву пополам, потом каждую половину еще на 4 части и вычистите семечки с помощью столовой ложки. Обмажьте поверхность каждой секции тыквы маслом, уложите тыкву на противень и поместите его в духовку, пока тыква не подрумянится и не станет мягкой (у меня это заняло ок. 35 мин с большой тыквой, тыква-сквош готовится быстрее). Выньте тыкву из духовки, остудите ее немного, чтобы не обжечь руки, отделяя мякоть от кожуры. Если кожица у тыквы тонкая, ее можно не отделять. Пока тыква остывает, в кастрюле с толстым дном пассеруйте лук и морковь около 15 минут до золотистого цвета. Добавьте кипящий бульон и крупно-нарезанную мякоть тыквы, добавьте специи. Оставьте бульон с тыквой повариться на маленьком огне 10-15 мин. Пюрируйте тыквенный суп с помощью блендера. Используя ручной блендер, проявляйте осторожность (в процессе пюрирования тыквенный суп становится довольно густым, он брызгается и больно обжигает руки). В готовый тыквенный суп добавьте соли по вкусу. Если тыквенный суп слишком густой, разведите его немного горячим бульоном. Перед подачей тыквенного супа на стол его, если нужно, можно еще раз подогреть, не доводя до кипения. Разливайте тыквенный суп в подогретые пиалы или суповые тарелки, гарнируя его гренками, поджаренными тыквенными семечками или густыми сливками по желанию. Статьи я фотографии: Оксана Джетер, CountrysideLiving.net |
Подобные статьиКак устроить прикольную вечеринку
Мексиканский суп томатный с фасолью
Томаты. Секреты выращивания от фермеров
Картофель. Простые и вкусные блюда
|
|
|
|
Суп-пюре из тыквы со специями. Фото, мастер-класс |
|