Мед и имбирь от простуды и гриппа

Мед и корень имбиря - старинные народные средства облегчения симптомов простуды и гриппа у детей и взрослых. Читайте о том, как применять мед и корень имбиря для лечения и профилактики простуды

См. начало: Домашние методы лечения простуды. Укрепление иммунитета натуральными средствами

Мед

Мед – признанное народное средство от кашля и простуды. Надавнее исследование, опубликованное в Архивах детской и подростковой медицины (Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine), подтвердило "народную мудрость". Дети с простудой и кашлем, которым давали на ночь немного гречишного меда, меньше кашляли и спали лучше чем те, которым давали декстрометорфан (Dextromethorphan – лекарство от кашля) или не давали ничего. Ученые полагают, что мед является антиоксидантом и обладает антибакретиальными свойствами. Самым полезными (наиболее богатыми антиоксидантами) являются темные разновидности меда, например, гречишный. Следует помнить, однако, что врачи не рекомендуют давать мед младенцам до года.

См. также: Согревающие зимние напитки

Чтобы сделать домашнее средство для полоскания воспаленного горла, добавьте немного меда и яблочного уксуса в горячий настой шалфея. Шалфей (Salvia officinalis) – лекарственное растение, обладающее антисептическими свойствами. Яблочный уксус – дезинфицирующее средство. Читайте о шалфее и домашнем яблочном уксусе, пройдя по ссылкам.

Мед - отличное средство натуральной косметики. Читайте о том, как сделать домашний медовый пилинг (скраб) для губ и увлажняющий питательный бальзам для губ с медом.

Имбирь, корень имбиря

Помимо изумительных гастрономических характеристик, корень имбиря (Zingiber officinale) обладает противовоспалительными, антибактериальными и болеутоляющими свойствами. Мы подробно писали в специальных статьях о свойствах корня имбиря, включая противопоказания, а также о выращивании имбиря в домашних условиях.

Корень имбиря издавна признан в восточной медицине как отличное средство для облегчения симптомов вирусной простуды: кашля, насморка, больного горла, головной боли.

В имбире содержится цинк (0.34 мг на 100 г), который, по результатам некоторых исследований, помогает при простуде и гриппе.

Употреблять имбирь при простуде рекомендуют в виде горячего отвара или чая. Чтобы сделать натуральный имбирный чай, натрите в чашку 1 - 1,5 см корня имбиря на мелкой терке (я не очищаю корень от кожицы) вместе с соком и залейте крутым кипятком. Можно использовать чайное ситечко и поместить натертый корень имбиря туда. Дайте чаю настояться несколько минут, при желании процедите и пейте. Имбирный чай - душистый и терпкий на вкус. Если для он слишком острый, можете добавить лимон и/или мед по вкусу.

См. также: Укрепление иммунитета натуральными средствами. Эхинацея пурпурная. Чеснок и лук

Текст: Оксана Джетер, CountrysideLiving.net